체형·자세 분석
전문 검사로 원인을 정확히 파악합니다.
거북목 · 일자목 클리닉
바른 자세를 회복하고, 통증 없는 일상을 되찾습니다
스마트폰·PC 장시간 사용, 잘못된 자세 습관으로 목·어깨 통증, 두통, 피로감이 생기셨나요? 거북목·일자목은 방치하면 만성화되기 쉬우니, 정확한 진단과 맞춤 치료로 바른 자세를 회복해 보세요.
수기 치료
추나·교정으로 균형을 회복합니다.
한방 통합 치료
침·약침으로 염증·통증을 완화합니다.
생활 습관 교정
바른 자세·스트레칭으로 재발을 예방합니다.
Check Point
거북목 · 일자목, 왜 생길까요?
잘못된 생활 습관이 목·어깨 근육에 과도한 부담을 주면서, 경추의 자연스러운 곡선이 무너지게 됩니다. 초기에는 가벼운 뻐근함으로 시작하지만, 시간이 지나면 두통·어깨 통증·팔 저림까지 이어질 수 있습니다.
- 스마트폰 · PC 장시간 사용
- 구부정한 자세 습관
- 높은 베개 사용
- 스트레스 · 근육 긴장
주요 증상
목 · 어깨 통증
뒷목·어깨 결림과 뻐근함
두통 · 긴장성 두통
후두부·관자놀이 압박감
팔 · 손 저림
신경 압박에 따른 저림·무감
집중력 저하
장시간 업무·운전 시 집중 어려움
피로 · 무기력
수면 후에도 개운하지 않음
자세 불균형
어깨 높이·골반·허리 불균형
거북목과 일자목의 차이
거북목
목이 앞으로 빠져 일자 형태가 된 상태
일자목
경추의 자연스러운 커브(곡선)가 사라진 상태
맞춤 치료 프로그램
자세 분석 결과에 따라 추나·침·약침·한약·스트레칭을 단계적으로 조합합니다. 통증 완화와 함께 바른 자세 유지를 돕는 생활 코칭까지 제공합니다.
01
자세·체형 정밀 분석
거북목·일자목 정도, 어깨·골반·허리 정렬, 근육 긴장 부위를 확인합니다.
02
추나·교정 치료
틀어진 관절과 긴장된 근육을 수기로 조절해 경추 커브 회복을 돕습니다.
03
침 · 약침 · 한약
염증·통증 완화, 기혈 순환 개선, 체질에 맞는 회복 처방을 병행합니다.
04
생활·스트레칭 코칭
올바른 앉은 자세, 베개 높이, 목·어깨 스트레칭으로 재발을 예방합니다.
거북목·일자목, 방치하지 마세요. 지금 상담해 보세요.